En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con molestias y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), integrando técnicas precisas para liberar nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es una terapia de masaje terapéutico diseñada para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y causan molestias. Trabajamos con el tejido muscular y fascial mediante presión progresiva y técnicas profundas, siempre adaptadas a tu tolerancia a la incomodidad.
Beneficios que observarás
- Disminución de la incomodidad y la sensación de estrés en el cuello, los hombros y la zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Relajación general y descanso reparador tras la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas y prevención de recaídas.
- Menor estrés, frustración y rigidez cervical relacionadas con el uso de pantallas y el teletrabajo.
Leer acerca de masajes relajantes descontracturantes En el sitio web
¿Para quién es adecuado?
- Personas con dolor de cuello y espalda, dolor cervical o lumbar como consecuencia de posturas prolongadas.
- Quienes sufren estrés debido a la tensión o periodos prolongados de alta intensidad. Trabajo.
- Atletas profesionales con sobrecargas después del entrenamiento o competidores.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no se puedan estirar.
Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Evaluación breve: hablamos de tus síntomas, comportamientos y zonas prioritarias.
- Tratamiento específico: integramos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Estimulación miofascial para recuperar la flexibilidad,
- Puntos gatillo para deshacer nudos,
- Estiramientos asistidos para consolidar el ajuste.
- Sugerencias: estiramientos fáciles y estándares ergonómicos para mantener resultados.
La duración se adapta a sus necesidades y al grado de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontracturante: profundo, específico, concentrado en el dolor y los nudos.
- Relajante: general, suave, busca la calma y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera los músculos para el entrenamiento, combinando la circulación sanguínea y maniobras de activación.
¿Un masaje de tejido profundo causa dolor?
Puede haber cierta molestia controlada al trabajar con zonas muy tensas, pero no debería ser un dolor agudo. Ajustamos la presión y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el grado de ansiedad, la actividad física y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas persistentes, sugerimos un programa corto de 2 a 4 sesiones, además de ejercicios en casa.
Contraindicaciones y medidas de seguridad
Evite el masaje si tiene fiebre alta, infección activa, apoplejía, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o si está embarazada. Si tiene alguna condición clínica, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
- Nuestro equipo está formado en tratamientos manuales y osteopatía: trabajamos con criterios clínicos.
- Técnica personalizada: problemas claros, resultados cuantificables.
- Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
- Escuela acreditada por Cofenat: garantía de formación y alta calidad tecnológica.
Consejos para mantener los resultados
- Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente pecho, cuello y espalda).
- Tome descansos energéticos si trabaja con un ordenador (cada 45 minutos). 60 min).
- Hidratación y respiración diafragmática para disminuir el tono basal.
- Reanudar el ejercicio lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Puedo dar clases después?
Es mejor esperar unas horas para que los tejidos se adapten; La actividad ligera está bien.
¿Trabajan varias zonas en la misma sesión?
Sí, priorizamos las zonas clave según su situación y el momento disponible.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje y osteopatía, junto con Pilates, ayuda a combinar postura y tonificación.
¿Necesito un certificado médico?
No, pero si hay señales de alerta (dolor no mecánico, hormigueo intenso, pérdida de resistencia, etc.), le derivaremos a un análisis clínico.